胎兒入盆時很多孕婦可以感覺到胎兒的位置在下降，同時可能伴隨輕微的墜痛感，整個入盆過程可能不到半分鐘就完成了。

入盆沒什么特殊的感覺，可能會發現肚子靠下了。

小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

胎頭入盆后宮底會下降。

據統計，80—90%的初產婦在孕37-38周會出現入盆跡象，即寶寶的頭部順利進入到準媽媽的骨盆腔中。

入盆時間有早有晚，有少部分人要待到分娩前才會入盆，而有的人則早在孕33、34周就出現入盆跡象，還有的人直到生產前都不會入盆。對于懷二胎的準媽媽來說，大多要等到分娩前夕才會出現入盆跡象。

寶寶的頭部能否順利進入到骨盆是醫生判斷能否順產的重要指標，但據統計在孕38周還未有入盆跡象的產婦，絕大多數都可以順利分娩，只有少部分人需要剖腹產，因此準媽媽無需為入盆時間的早晚太過糾結。

導致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無法對稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤等等。但也有準媽媽未曾有過以上的原因，胎兒依然不入盆。想要加快胎兒入盆，準媽媽不妨適當地多做做運動：

1、散步

散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進程。建議準媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。建議在公園、小區等環境優雅的區域散步，不要選擇車多污染嚴重的地方。

2、爬樓梯

如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯，那么最好別進行這項運動。

3、產前體操

這項人氣高漲的運動可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進胎寶寶順利入盆。

胎寶寶遲遲不入盆準媽媽也不必太過擔心，只要孩子健康，準媽媽骨盆無異常癥狀，那么在臨產時隨著宮縮的擠壓，寶寶的頭部依然可以進入到產道正常分娩。但倘若受病理性影響，或者有胎膜早破、羊水流出的現象時，必要時要做好剖腹產的準備。

胎兒不入盆，出現初產頭浮的準媽媽，不必緊張。如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常，應密切配合醫生，臨產后由于子宮收縮的擠壓，胎頭亦會變形入骨盆，這樣仍可以經陰道順利分娩。

如果檢查發現頭浮是因不可糾正的病理性因素造成，可做好剖腹產手術分娩的準備。

頭浮的孕婦如果發生胎膜早破，羊水流出，應臥床并抬高臀部，立即送往醫院，因為這種情況極易出現臍帶脫垂，使胎兒發生意外。

入盆癥狀一、腹部形狀改變

入盆，代表孩子胎位向下移動。孕婦會發現自己的肚子形狀就會發生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個西瓜變成一個柚子一樣。而這個是幾乎每個胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會發生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說法了。

入盆癥狀二、小腹有下墜的感覺，陰部有疼痛感

胎兒位置向下移動后，會壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導致胎膜早破。

入盆癥狀三、不規律的宮縮更為頻繁

由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導致假宮縮出現也是經常發生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發生規律宮縮的話，要就醫分娩了。

入盆癥狀四、尿頻

儲存尿液的膀胱位于小腹內，子宮前壁，當胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，從而導致女性出現尿頻的情況，當然這種尿頻不伴有尿痛和尿血。如果媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。

入盆癥狀五、呼吸輕松、胃口變好

由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對較上的器官，功能就會逐步恢復，所以你會覺得呼吸輕松了，吃得也多了。

入盆癥狀六、胎頭入盆后宮高會下降

到了懷孕9個月，子宮底處于懷孕最高點，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會恢復到妊娠8個月末時的高度，然而子宮底卻比那時要寬的的多。

1.做好臨產前的準備。

首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是并不太難的。

其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。

再次，要做好個人衛生準備，孕婦在預產前幾天要勤換內褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，盡量保持外陰部位清潔。還有要作好產前的物質準備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。

2.注意飲食均衡。

在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。

3.做好檢查。

這時每周一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。

判斷胎兒是否入盆的方法：

胎頭向下也不一定入盆，但是如果不是頭位，是橫位，或著臀位，是不可能入盆的。

沒有入盆，產檢是醫生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動的，而且胎頭與恥骨之間有兩橫指的距離。

一般而言不能入盆的原因有幾點，頭盆不稱，胎兒頭與骨盆不對稱，胎兒過大，臍帶繞頸，胎頭不能下降，前置胎盤。

不能入盆的壞處就是，容易導致胎膜早破，導致剖腹產等。

一般情況下，胎頭如盆后，有可能胎頭會對宮頸造成一定程度的壓迫，產生宮縮的情況，要多注意避免活動劇烈，可以適當的運動，要放松心情，做好孕晚期檢查。

以上僅供參考。