鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚，嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協調神經肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發育過程中是非常重要的。

一般來講，嬰兒出生后，從母親體內帶來的鈣會慢慢減少，0-4個月的嬰兒若采用母乳喂養，鈣的吸收基本可滿足小兒發育的需求，若采用人工喂養，就會有不同程度的缺鈣現象;5-12個月的嬰兒缺鈣現象較多見，發育快的、 胖的孩子比發育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣，所以，為了保證小兒正常發育應及時補鈣。

判斷孩子是否缺鈣，除了根據生長發育快慢的狀況來決定外，如果孩子睡眠不踏實，容易受驚嚇、多汗、禿枕( 后腦勺部的頭發脫掉)，這就是缺鈣的早期表現，嚴重缺鈣則會出現手足抽搐。此時，應及時給孩子補鈣。

人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。寶寶的日常飲食是鈣元素最主要的來源，然而，不少寶寶因為挑食，或者飲食結構不合理，導致從飲食中攝取的鈣元素不足以滿足旺盛的生長發育需求，這時就需要通過一些鈣產品來額外補充鈣元素了。市面上的鈣產品五花八門，其中最受媽媽們信任的有以下幾款：

TOP1：神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊

TOP2：蓋中蓋補鈣

TOP3：鈣加D鈣片

TOP4：美國Childlife鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣 寶寶補鈣兒童鈣片嬰兒乳鈣鐵鋅

TOP5：恩貝施牛乳鈣軟膠囊/嬰兒鈣膠囊/液體鈣/嬰幼兒補鈣

TOP6：朵望新西蘭進口乳鈣軟膠囊

TOP7：恩貝施嬰兒鈣軟膠囊/乳鈣兒童嬰幼兒鈣/補鈣液體鈣寶寶鈣

TOP8：法國漢臣氏兒童初乳螯合鈣

TOP9： 安利紐崔萊補鈣片

TOP10：金奇仕乳鈣2段60+鱈魚肝

以上排行榜僅供參考，購買鈣片還須根據個人需求購買。不過，要提醒媽媽們一點的是，補鈣產品關乎寶寶健康，購買時一定要通過正規渠道購買，以防假冒偽劣產品危害寶寶健康。

嬰兒缺鈣會嚴重影響嬰兒的生長發育，所以補鈣對于嬰兒來說是很有必要的，嬰兒什么時候補鈣好是大家首先要了解的!另外目前市面上的補鈣產品很多，嬰兒補鈣產品哪種好呢?

市面上目前多是鈣片，如鈣爾奇等，但是這些鈣片都不是專門的嬰兒補鈣產品。

首先對于嬰兒來說，鈣片顆粒較大，不易消化吸收。

另外嬰兒補鈣并不是越多越好，重要的是鈣源好，易吸收。

此外，給寶寶選擇補鈣產品不僅要考慮到科學性，還要考慮口味寶寶是否能夠接受，首先不能太甜，太甜會引起寶寶口味偏好，影響喝奶和喝水，那么什么味道是最適合寶寶補鈣的呢?當然是近似于母乳的淡奶味啦，小兒碳酸鈣D3顆粒就是這樣一款專門為0-3歲寶寶設計的補鈣產品!他不僅具有最適合寶寶的口味，相比其他補鈣產品，更有下列優勢：

1.小兒碳酸鈣D3顆粒含鈣量高，每袋含元素鈣300毫克，更添加維生素D3100國際單位，有效促進鈣吸收。此時的寶寶胃腸道消化能力較弱，因此進食量不宜過多，但是由于身體發育的快，又需要補充大量的鈣質，因此在每日膳食之外額外補充鈣劑成為寶寶的首選。

2.小兒碳酸鈣D3顆粒易沖調，僅需一小勺水(5毫升)即可沖調均勻，服用方便，不給寶寶的 “小”胃造成負擔。

3.小兒碳酸鈣D3顆粒補鈣更安全，按FDA標準在美國生產，不含香精、色素、防腐劑。

鈣和魚肝油都吃效果好，但是兩個吃的時候最好間隔30分鐘以上，最好是上午，晚上最好別吃(連大人也不能晚上吃吸收不好還增加腎的負擔)飯前飯后沒關系，但很多寶寶都是飯前吃因為他不餓的時候不愿意吃。

此外，要注意：出生2周至1歲半小兒人工喂養每日可服維生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及鈣制劑強化的維生素D劑量.

補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適宜攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克,

建議:補充碳酸鈣類制劑,因為含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類，因為吸收好。口味淡為首選.鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量.

建議：在寶寶可以出門曬太陽時，充分利用日光,多曬太陽是預防佝僂病經濟\有效的方法.經常帶寶寶戶外活動,時間最好不少于2個小時,上午9點以后,下午4點以前，冬天在不刮風、不下雨、不下雪的中午11-14點之間，循序漸進漫漫進行曬太陽。

補鈣的時間應該在2餐之間進行，如果早上和晚上相比，晚上補鈣比早上要好，因為，在白天可以從輔食和奶制品中攝入鈣，而夜晚，沒有從食物中攝入鈣，如果在晚上補充鈣能夠為夜間提供充足的“彈藥”讓寶寶身體更加強壯。

鈣是小孩骨骼發育的原材料，嬰兒補鈣很重要，專家認為嬰兒出生后的半個月起就應該注意給嬰兒補鈣。小孩子吃什么能補鈣呢?媽媽能可以通過在日常飲食中，多選擇一些鈣含量豐富的食物，也可以通過給寶寶吃鈣劑來給孩子補鈣。

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳喂養外，媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

4、海產品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

市場上補鈣產品琳瑯滿目，很多補鈣產品還跟鋅鐵結合，這些混合鈣產品究究竟好不好呢?挑這些產品又需要注意什么呢?事實上，補鈣產品還是看清補鈣關鍵值：

常見的天然乳鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣及磷酸氫鈣，其實都是鈣的化合物，俗稱鈣鹽。人們服用的任何一種真正被吸收的只是其中的“元素該”。不同的鈣劑，“元素鈣”的含量也千差萬別。如葡萄糖酸鈣中含元素鈣僅為9%，磷酸氫鈣含元素鈣為23%，而天然乳鈣的鈣含量是相對最高的。因為0-3歲的寶寶，從每一顆牙齒的萌出到每一厘米的成長，從骨骼、內臟的發育到大腦的健康，處處都離不開鈣的支持。這個時期的寶寶，按照體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2-4倍。因此專家建議：處于快速生長期的寶寶，應選擇含有足量元素鈣的產品，以保證寶寶快速茁壯成長。如果0-3歲寶寶補鈣不足，不僅會出現缺鈣癥狀，還會錯過最佳生長期，甚至影響今后的每一步成長。

專家提示：在選擇鈣劑時，鈣鹽含量不用重點關注，鈣元素含量才是關鍵，看清這一點，是提升補鈣效率的第一關。