嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取舍及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。備孕期間提前做好心理準備，是解決上述憂慮的第一步。

1.把要孩子當成唯一“正事”

備孕期間切忌把要孩子當成唯一的“正事”。注意力太集中于生孩子這件事情上，任何細微的情況都會無形中被放大，患得患失，緊張焦慮，顧慮重重。受孕本來就是一件自然的事情，由于生理問題造成的不孕不育，需要治療以后再受孕，治療的目的不是讓女性進入“非常態”，而是幫助女性創造出“常態”，再去受孕，比如排出一個正常的卵、培養出正常的內膜、讓輸卵管正常通暢等。但是不孕不育的病人，在治療過程中要經受很多煎熬，以往的生活節奏被打亂，患者會感到自己處于和以前不一樣的生活中，她們認為在治療中的受孕本身就是一種“非正常狀態”，這樣反而會影響治療效果。備孕女性要盡量讓自己處于“常態”，醫生從生理上幫你達到“常態”，你們自己要讓自己的心理也平和下來才是最好的配合受孕。

2.盲目“自主治療”

現在網絡上各式各樣的知識非常豐富，不孕不育癥的話題有事熱門，很多在治療中的夫妻，特別是女性，都喜歡在網上“自學成醫”，感覺自己最明白自己的情況，自己能給自己做診斷，甚至制定治療方案。在不孕不育科治療時，總是希望醫生按照自己的思路進行，對醫生的意見和建議總抱著質疑的態度，勉強配合、心理打鼓、甚至不配合。走否很多醫院，最終沒有經過一次正規的檢查和治療，耽誤了自己的時間，也浪費了財力物力。

1.做好向父親角色轉變的心理準備

許多男人都會覺得妻子懷孕和養育寶寶離自己很遙遠，并不是自己分內的事情。有些人害怕當父親后會分心，影響自己的事業。其實，研究表明，男人事業上的成功與做個好父親沒有沖突，父親如果肯花時間多陪陪孩子和妻子，與孩子的關系密切，那他們在工作上往往會表現的更出色，并會擁有一個令人羨慕的美滿婚姻。

2.給予妻子最大的精神支持

如果你們雙方決定要個孩子，丈夫就要對妻子體貼照顧，為孕育創造一個舒適、愉快的環境，讓妻子有一個平靜、愉悅的心態。當確認妻子懷孕后，丈夫要認識到自己的責任和義務，主動承擔起家務勞動，為妻子做一些營養可口的飯菜。掌握好妻子的心理變化，及時有效地與之溝通，避免妻子不良情緒的產生，給予妻子最堅定的支持。

1.保持孕前樂觀和平靜的心緒

當夫妻雙方決定要孩子以后，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子;相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。

2.消除對懷孕和分娩的恐懼心理

分娩時的疼痛只是暫時的，只要與醫生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補充養育知識，另外，你可以登陸一些比較火熱的專業親子網站。

1.焦急心理

有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫。聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，缺乏系統檢查。

2.緊張心理

一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發展至難治性陽痿，導致不孕。

3.悲觀心理

有些病人，結婚時夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受孕的難度。

4.怕羞心理

一些高齡產婦，當詢問他們為什么這么晚懷孕為什么這樣晚才找醫生他們往往敘述有結婚多年不孕史。由于思想閉塞、存有怕羞心理，不敢到醫院檢查，等年齡大了，心理發了急，才硬著頭皮去找婦科醫生看病，耽誤了治療時機。

5.抑郁心理

不孕病人，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔很重，抑郁成疾。