好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見，也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會打嗝。感覺非常清晰，和大人一樣。

宮縮的感覺，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在于宮縮的強度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一，沒有規(guī)則性。

但是臨產(chǎn)前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續(xù)大約30-50秒，并且會逐漸加長(75秒)。那個時候身體完全失控的，肚皮摸起來更像是骨質(zhì)，有經(jīng)驗的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指，還有多久要生。

一般在分娩前數(shù)周，孕婦都會出現(xiàn)假性宮縮這種癥狀，假性宮縮其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。那么究竟孕晚期假性宮縮頻繁怎么辦呢?假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。

實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會時常出現(xiàn)。這屬于正?，F(xiàn)象。

假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

6方法辨別胎動和宮縮

宮縮和胎動在一定程度上有相似感，這導(dǎo)致很多孕媽媽分不清胎動和宮縮，把胎動當成宮縮會引起不必要的擔心和恐慌，把宮縮當稱胎動更危險，足月前逐漸增強的宮縮錯過治療時機可能會引起早產(chǎn)，所以學(xué)會辨別胎動和宮縮還是有必要的。其實，宮縮和胎動在很多地方還是有一定的區(qū)別的，下面，我們就教6大方法來辨別胎動和宮縮。

1.腹脹的范圍不同

至于胎動，是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，胎動時腹部局部可能會有脹或緊繃感，但應(yīng)該是局部的，而不是整個腹部，若是整個腹部均有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。

2.發(fā)生的快慢不同

胎動動得比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕媽媽一般不會有不適感;宮縮是緩緩起來，子宮逐漸變硬，孕媽媽會有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽，胎動頻繁的時候可能會誘發(fā)比較弱的宮縮，但二者應(yīng)該還是比較好辨別的。

3.發(fā)生的部位不同

胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，而且經(jīng)常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發(fā)硬，孕媽媽感到腹部發(fā)脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。

4.緩解不適感的方法不同

如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫他，放些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓他感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松。此外，跟他說說話，讀書給他聽，或輕撫腹部可能也會有相同的效果。

改變活動或姿勢可以緩解假性宮縮帶來的不適感。有時走路能減輕不適感，有時休息能緩解假性宮縮，有時洗個熱水澡也可以，還可以喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對不舒適的感覺。如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

5.需要就診的指征不同

當胎兒在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，生命受到威脅時，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動，發(fā)出求救信號。胎動頻繁和胎動減少可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，如果在一段時間內(nèi)胎動超過正常次數(shù)，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。胎動性質(zhì)改變，如強烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應(yīng)及時就診。

如果孕期還不到37周，宮縮已經(jīng)變得頻繁(1小時之內(nèi)宮縮超過4次)而有規(guī)律，或伴有疼痛(腹痛、類似痛經(jīng)的絞痛)，或出現(xiàn)了陰道出血、下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)、以前從未有過類似后腰痛等可能預(yù)示早產(chǎn)的征兆，應(yīng)去醫(yī)院檢查。

6.處理的方式不同

胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動。正常胎動是胎兒向母親報平安的一種方式，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學(xué)會觀察胎動。每個寶寶在子宮里都有自己獨特的作息方式，關(guān)鍵是要摸清你的寶寶胎動的規(guī)律。在懷孕晚期，你可能已經(jīng)漸漸了解了肚子里的那個小家伙的胎動方式。如果你的胎動規(guī)律突然發(fā)生變化(胎動減少或胎動頻繁)，提示胎兒可能宮內(nèi)缺氧，就需要求助于醫(yī)生了。

如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

到了孕晚期都會出現(xiàn)假性宮縮的哦，有的人提前2.3個月就出現(xiàn)了，所以不好說什么時候生呢，一天幾次都是有的，等到了孕晚期會越來越頻繁，不用緊張，正常的

假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁，會變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。那么這時候你可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

1. 改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。

2. 洗個熱水澡，放松身體。　

3. 喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4. 嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對不舒適的感覺。

假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁，但是直到妊娠的最后幾周，假性宮縮可能仍會表現(xiàn)為偶發(fā)的、不規(guī)則的、無痛的。有時，假性宮縮很難與早產(chǎn)的初期宮縮相區(qū)別。如果懷孕還不滿37周，在1小時之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，或有其他早產(chǎn)的跡象，應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。