避孕膜是外用避孕藥的一種,目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚為主要成分，聚乙烯醇為水溶性成膜材料制成。壬苯醇醚具有快速，高效殺精的特點，房事前5分鐘將藥膜揉成團置入陰道深處，壬苯醇醚在陰道溶解后，可與精子細胞脂蛋白膜相互作用，改變精細胞的滲透性，殺死精子或使精子失去活力，從而使精子難于穿過宮頸口完成受精，繼而達到避孕目的。

在性交前用將避孕膜對褶2次，注意要先洗手，使藥膜褶成原大小的1/4，用食、中二指夾持藥膜送入陰道深部近宮頸口處，等待5分鐘后性交即可。當使用長方形藥膜，先將避孕膜揉成松團，用手指塞入陰道頂部，等待10分鐘后性交。

目前從臨床調查顯示，避孕膜對女性的副作用很小，只要合理使用，基本可以忽略相應的副作用。用避孕膜是一個比較有效比較好的方法，避孕膜不會有副作用的，注意避孕藥膜只能保證一次避孕，如果再次做愛，需要再次使用;做愛完后，不能立即沖洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害的。

以前很多女的都不會服用避孕藥，因為覺得對身體傷害太大，但是如今醫學發達發展，有時候服用一些避孕藥對身體也是有好處的，可能會減輕自己的婦科疾病，讓自己的皮膚變好，對于避孕膜，副作用相對于來說還是比較小的，要使用得當，不會對身體造成危害。

1、如放入后超過30分鐘尚未性交，應重新再放一張藥膜，藥膜團成松軟的小 團，不宜太緊，否則會影響溶解。陰道分泌物少的婦女，不易使藥膜溶解，最好不用此造避孕。藥膜塞入陰道后，應避免起床。

2、每張藥膜用防潮紙隔開，保存或使用時，不能與水接觸，取用時不要錯拿隔離紙。避孕藥膜不能與避孕藥膏、避孕栓等油劑藥物合并使用，藥膜應保存在陰涼干燥處。

3、避孕藥膜只能保證一次避孕，如果再次做愛，需要再次使用;做愛完后，不能立即沖洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害的。

女性外用避孕薄膜只是一塊很薄的藥膜，很快就在陰道內溶解成無色的黏液，發揮殺滅精子的能力，在近四千對夫妻逾二萬個周期的臨床中顯示，一般分泌液較多的婦女，在二分鐘左右便可以完全溶解，但分泌較少的婦女則需要四分鐘左右才能溶解。因此，為了安全起見，必須根據個人的分泌情況，在性交前二到五分鐘，將一塊避孕膜自然揉成一小團，然后用手指送入陰道深處貼著子宮頸口(最好是婦女自己放入)，即可達到安全避孕的目的。

此外，在臨床中還發現一般女性外用避孕膜在陰道內的殺精能力可以長達四小時。但雖然如此，如果再次性交，仍需另外多用一塊，以保避孕膜能安全避孕。

男性外用避孕膜是當男方性興奮強烈時，尿道口會有分泌液滴出，可以粘著藥膜;如尿道口分泌物少，可將陰莖先在女方陰道口濕潤一下，然后將事先準備好的藥膜包貼在陰莖頭上，輕輕地推入陰道深部，停留三至五分鐘，待藥膜溶化后再性交。如果避孕膜推入陰道時有阻力，不要強行推入，以免損傷陰道粘膜或將藥膜穿破滯留在陰道壁上，影響避孕膜的避孕效果。