產后內臟下垂的問題大多是因為子宮下垂所致，這種問題會給媽媽們帶來很多不便，所以一定要多加關注。那么產后子宮下垂的癥狀是什么呢?

1.身日不適

小肚子會有往下墜的感覺，而且極可能出現腰酸背痛、脫出物摩擦衣服等各類不適。

2.雙便不暢

陰道前壁會可能因此鼓出，壓迫比鄰的尿道和膀胱，導致排尿不暢;陰道后壁則會擠壓到直腸，導致大便不暢。患者因此可能出現便秘、尿頻、益尿等問題。

3.影響性生活

如果直接下垂入陰道，那么性生活會非常不適。此外部分患者還可能脫出陰道口，不僅摩擦衣物，還影響步行。

為什么產后容易發生內臟下垂呢?這不但關乎身材，更加會威脅到健康。子宮下垂最根本的原因是盆底組織松弛，導致子宮韌帶失去彈性。懷孕和生產對女性的子宮傷害很大，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那么子宮就會失去承托的力量，就會造成子宮下垂。除了子宮下垂，懷孕對女性的內臟也會有影響。因為子宮呈倒三角形，懷孕時，女性的子宮被胎兒撐得非常大，生產之后，子宮就會騰空，內臟因為不再受壓迫并且失去了支撐而變得非常松垮。

若產后，產婦立即做起來或者經常走動，就會造成松垮的子宮和內臟收縮不良，引起“內臟下垂”。一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕和分娩，也有可能發生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

有觀點認為，產后內臟下垂有可能是婦科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出現小腹。因此，產婦在坐月子期間一定要注意防止“內臟下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。

1.多多休息

產后坐月子期間，不宜過分活動。因為生產后兩個禮拜內，子宮收縮速度很快，若是常常起身坐起或者走動，那么準媽媽的子宮和內臟就會因此而出現收縮異常的情況，嚴重的可能出現下垂問題。所以產后要多多休息，最初的兩個星期每天要保證8-10h的睡眠。

2.用綁腹帶

它可以有效預防內臟下垂問題，是非常好的治療方式。但是要提醒的是，要仔細選擇綁腹帶，建議選擇透氣性好、彈性佳的材質，避免出現濕疹、無治療效果的情況。

3.輕度下垂

如果沒有明顯的癥狀，那么無需治療，以預防保健為主。所以，產后盡量不要急著做給腹部施壓的運動、提肛運動等等。此外最好盡早展開盆底的恢復和重建任務，適當做一些運動或者訓練。而如果是已經停經的婦女，那么就要在咨詢醫生之后適當補充一些雌激素，避免病情繼續加重。

4.中度下垂

此時就要及時去醫院，根據醫生的建議進行手術治療，注意選擇一些可靠的大醫院。

產后新媽媽們一定要注意自身健康，預防子宮以及內臟下垂問題。那么如何預防產后子宮下垂呢?

1.盡早母乳喂養

母乳喂養可以有效幫助子宮收縮，同時對于韌帶恢復非常有益，相應的也能很好地預防下垂問題。

2.多多休息

產后新媽媽一定要注意多多臥床休息，不要過早進行勞動、工作，也不要長時間站立或者深蹲。這不僅可以預防便秘，而且還能預防子宮下垂問題。

3.用綁腹帶

產后科學使用，不僅可以有效恢復身材，而且還能預防和治療子宮下垂問題。建議選擇一些透氣性好、沒有彈性的束縛帶，因為如果彈性太好，那么它將無法支撐起內臟。而不透氣會導致腹部出汗，不僅會引起濕疹問題，還可能因為潮濕而受涼。

尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分。

用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶后再將內褲穿上)，平貼皮膚，容易汗濕，每人均需準備2條來替換。

功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部，消肚子。

開始綁的時間：自然產——產后第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產—— 術后第二天。

每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡后再綁上;產后2周24小時綁著，松了就重綁;第3周后可白天綁，晚上拆下。

清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因易皺。

腹帶的綁法及拆法：

(1)仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子。

(2) 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高。

(3)分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。

(4)每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

(5)太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶。

(6)拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用。

大部分婦女病的根源基本都是“內臟下垂”，產后兩周內子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內臟收縮不良，導致內臟下垂，落下病根。所以產后最重要的事就是休息，在最初的兩周應該保持每天安靜睡眠8～10小時。