準媽媽孕期產生胃酸反應一般有三種原因：

1.正常孕吐

女性懷孕后，身體內部慢慢出現變化，受孕45天左右時，體內性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現頭暈、乏力、食欲不振等現象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應，不用過分緊張。

2.消化不良

女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約肌(連接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上)松弛，從而導致準媽媽吃下的東西很容易上涌，會使得胃里的酸性物質反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

3.子宮壓迫

懷孕時間越長，孕婦的肚子越大，龐大的子宮就會壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會使體內荷爾蒙增加，使得食道與胃之間連接不緊密，繼而使得胃酸上涌，胸部產生灼熱感。

1.食療法

俗話說“是藥三分毒”。對于可以能通過吃解決的問題，準媽媽就盡量不要使用藥物。治療胃酸和燒心，吃一些大蒜會有很好的緩解作用。當然準媽媽也可以服用大蒜膠囊，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊，因為它也可以緩解和減輕孕婦胃酸的癥狀，不過，服用之前一定咨詢醫生。

2.草藥療法

蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應，不過，喝蒲公英茶的時候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那么喝茶可能會影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝，功效是一樣的。

3.香薰按摩療法

自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油(也可以是橙子或者橙花精華油)，然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。

4.針灸療法

心包穴位可以緩解惡心癥狀，準媽媽可以在專業針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位，幫助治療孕期的胃酸和燒心反應。建議準媽媽針灸前可以咨詢一下產科醫生，如果不適合針灸那么就別采取這種方法。

5.其他輔助方法：整骨療法、脊椎按摩療法

這些療法的主要目的是調整孕婦的姿勢，平時多做些像太極、瑜伽和氣功等動作，可以起到放松的效果，以便于緩解孕婦胃酸過多和燒心的癥狀。

1.多吃粥類食物

平時可多吃些易消化的玉米面粥，或者適當吃些山藥粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的時候可以加些紅棗，補血養顏。

2.可吃堿性食物

例如紅蘿卜、豆腐，紅蘿卜味道甘甜，汁水豐富，可以中和酸性物質，能抑制胃酸過多。最好選擇深紅色的蘿卜，吃的時候用鹽擦拭表面，再用涼白開洗干凈，最好是細嚼慢咽，不要榨成汁喝，否則效果不明顯。

3.多補充維生素

平時保護好自己的腸胃，多補充維生素和膳食纖維。吃些綠色蔬菜和新鮮水果，對于粗纖維的食物也可以多吃點，例如燕麥片等。

1.飲食要有節制：定時定量，少食多餐。盡量避免饑餓和疼痛，如果胃痛得厲害，吃些蘇打餅干。

2.忌食味精、酸辣、咸過重食物：孕婦飲食宜清淡，忌重口，過多的味道會加重胃酸反應。可以適當吃些胡椒和生姜，因為它們有暖胃、保護粘膜的作用。

3.睡前兩小時禁食：懷孕期盡量不要吃夜宵，如果睡前2小時進食，并且很快就入睡，此時括約肌在松弛狀態，食物更容易上涌。

4.忌油膩和油炸食物：最好選擇易于消化的食物，葷類食物適當吃點，燒菜一定要熟，不能不生不熟的就食用。

5.禁食含酸量高的水果：胃酸過多的孕婦，就不要再吃含酸的水果了，例如梅子、檸檬、李子等，不然會加重胃酸反應，使得潰瘍愈合更難。

6.嚴禁飲酒、咖啡和濃茶：這類飲品對胃具有很強的刺激作用，會加重潰瘍的病情。準媽媽要是實在喜歡，可以喝些清淡的茶。

7.禁食冰凍和過燙食物：這類食物不要說孕婦，就是平常人也不能多吃，它們對腸胃的刺激非常大。尤其是孕婦，平時吃東西要溫度適中，喝湯水也不能過熱。

1.少食多餐防止過飽。為了預防孕期出現胃酸反應，孕婦們要改變之前的飲食習慣，不能一下子吃的過飽，要少食多餐。這樣可以防止胃過飽而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早點吃。這樣，等到上床睡覺時，食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、濃茶。懷孕期間要盡量避免吃辛辣、油膩的食物，這些東西會引發孕婦其他問題的發生，對于咖啡、濃茶等刺激性強的飲品也要避免，含有食品添加劑的食品更要避免食用。

3.餐后休息一會兒。吃完飯習慣性就躺下休息，孕婦一定要改變這樣的壞習慣，餐后休息一下，坐一會兒，這樣可以避免食物反流的現象。

4.吃飯時禁止喝水。吃飯時喝水的話，會稀釋胃液濃度，使得消化功能減弱，這樣沒有消化的食物容易引起反流。不過，可以再兩餐之間喝水。

5.喝些薄荷等草藥茶。濃茶不能喝，可以飲用一些草藥茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝，例如茴香茶，在孕期最好少喝，否則不利于安胎。