胎位糾正操主要是針對胎位不正的孕媽們而設計的一種糾正操。在孕期，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在后方，就屬于胎位不正了。至于那些分娩時臀部先露(臀位)，或腳或腿部先露，甚至手臂先露(橫位)等等，更是胎位不正。此時，如果按照醫生的醫囑，做胎位糾正操就能夠在一定的程度上糾正胎位，從而保證胎兒的正常發育。

一般來說，在懷孕28周以前，由于羊水比較多，胎位不易固定，有些臀位多可自然回轉為頭位，不需要特殊處理，須定期進行產科檢查。懷孕28周以后，胎位未能自行轉正，就應當積極處理，因為懷孕28~34周是糾正胎位不正的最佳時機。最簡單且常用的方法就是通常的做操糾正胎位，主要有以下2種：一種是膝胸臥位，還有一種是仰臥臀高位，做好胎位糾正操對于胎位的糾正是有好處的，媽網百科建議孕媽們出現胎位不正的時候，應該及去醫院接受治療，并在醫生的建議下，做胎位糾正操或者進行其他的胎位糾正方式糾正胎位，保證自己和胎兒的健康。

做胎位糾正操對于胎位的糾正是有好處的，能夠在一定的程度上糾正胎位，這也是很多準媽媽們在出現胎位不正的時候，醫生建議的方法。那么，胎位糾正操究竟要如何做呢?

1、孕中期，膝胸臥位：借助胎兒重心，可促使胎臀退出盆腔，自然轉為頭在床上，雙手前臂伸直，胸部貼床，大腿與床成直角。每天1～2次，每次15分鐘，七日為一療程。

2、產前，仰臥臀高位：孕婦排空膀胱后，松解褲帶，仰臥在床上，腰部用枕頭或被褥墊高，使腰臀與床緣成30～45度角，仰臥10～15分鐘后，迅速將身體向胎兒肢體側轉動，側臥五分鐘。每日兩次，每次15～45分鐘，3～7天為一療程。

3、側俯位。做過糾正操后，可以躺下來休息30分鐘。休息時可采用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。

胎位不正的現象經常會出現在各位孕媽們身上，出現胎位不正的時候，孕媽們就要十分注意了，因為出現胎位不正，在分娩時不僅會危及到媽媽們的生命安全，同時對于寶寶的生命也會造成很大的威脅。因此，在發現胎位不正時，一定要及時到醫院咨詢醫生，并根據醫囑進行相關的糾正法。在出現胎位不正時，有人說做胎位糾正操可以糾正胎位，胎位糾正操是不是真的有用呢?

在了解胎位糾正操是不是有用之前我們可以先來看一下胎位不正到底是怎么回事。正常的胎位應為胎體縱軸與母體縱軸平行，胎頭在骨盆入口處，并俯屈，頦部貼近胸壁，脊柱略前彎，四肢屈曲交叉于胸腹前，整個胎體呈橢圓形，稱為枕前位。除此外，其余的胎位均為異常胎位。在妊娠中期，胎位可異常，以后多會自動轉為枕前位。如在妊娠后期，仍為異常胎位，則稱為胎位異常，亦叫“胎位不正”。常見的胎位不正有胎兒臀部在骨盆入口處的臂位，胎體縱軸與母體縱軸垂直的橫位，或斜位等。引起胎位不正的原因有子宮發育不良、子宮畸形、骨盆狹小、盆腔腫瘤、胎兒畸形、羊水過多等因素。異常胎位在分娩時可引起難產，多需手術助產。如處理不當，甚至會危及母親及胎兒生命。

出現胎位不正的時候，孕媽們都很擔心，會不會影響到胎兒的健康發育，對此，在咨詢醫生以后，很多醫生都建議胎位不正的孕媽們做胎位糾正操，那么，胎位糾正操一般什么時候開始做效果最好呢?

在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動余地，會自行糾正胎位。若孕7個月以后胎位仍不正，便要糾正了。胎頭糾正操的主要方法有：胸膝臥式。孕婦可用胸膝臥式。要領是解盡小便，放松褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3-5分鐘，以后增至每次10-15分鐘。胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位機會。

需要注意的是，胎位糾正操并不是做的時間越長越來，也不是做的越多越好，在做胎位糾正操的時候，孕婦出現疲勞的狀況時，應該休息一下在進行，如果出現不適癥狀，應該及時咨詢醫生，必要的時候停止做胎位糾正操。為了胎兒的健康，孕媽們應該遵從醫囑進行胎位糾正。