寶寶消化不良發燒期間，新陳代謝會加快，同時營養物質的消耗速度也比平時要快。媽媽應該了解寶寶發燒吃什么食物，才能有效地為寶寶補充營養。

1、鮮蘋果汁

你可能不知道，在發燒吃什么的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。

家長在面對寶寶發燒吃什么食物的問題上，還要注意一點，那就是盡量不強迫孩子吃食，有時候食欲不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法。

2、西瓜汁

寶寶在發燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排泄。

3、補充水分

在孩子發燒期間，應該保證充足的水分，以免小孩出現脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復。

并且在發燒期間家長還要注意，應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營養。

4、綠豆湯

對于發燒的寶寶來說，綠豆粥也是不錯的選擇，因此家長要注意，在寶寶發燒吃什么食物的問題上應該首選綠豆粥。將綠豆煮爛，取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖就可以給寶寶食用了。我國中醫指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發燒期間食用不僅僅可以補充營養，同時還能促進毒素排泄，從而可以協助退熱。

1、過甜食物

過甜食物不僅會引起胃腸濕熱而影響食欲，而且還會引起腹脹導致消化不良，疾病不易痊愈。這類食物包括各種甜飲料、冰淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖、巧克力等。另外，在喝牛奶時應盡量少放糖，以免引起腹脹，影響消化。

2、冷飲

夏季小兒發熱，體溫增高，常有口渴喜冷飲的癥狀，特別喜歡吃冰淇淋、雪糕、棒冰、冰凍汽水等冷飲食品。但是，食用這類冷飲后發燒孩子的胃會急速緊縮，容易使小兒食欲不振，消化不良，不吃主食，導致營養不良的病癥。所以冷飲是不能在發燒時給孩子吃的。

3、油膩食物

小兒發熱后消化不良，宜食清淡易消化的食物，忌食油膩食物，如油炸糕、炸豬排、油煎饅頭、奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯、鴨湯及用油煎油炸的各類食物。在炒蔬菜時也不宜放油太多。油膩食物妨礙小兒的消化，常可引起食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。

4、升陽助火的食物

夏季小兒發熱，多為陰虛之體，一方面忌食升陽助火之品，食物宜選擇性味甘寒之物;另一方面忌食豬頭肉、公雞、鯉魚、狗肉、羊肉、龍眼、荔枝、栗子、橘子等，因為這類食物性熱，食用以后可加重發熱。

專家建議：

小兒發熱后應限制脂肪和鹽的攝入量，忌食油炸或刺激性食物，以免增加煩渴和多飲多尿。適當給孩子喝些綠豆湯，稀飯等易消化食物，積極治療，及時給孩子退燒，嚴重時應趕緊送往醫院治療，以防腦炎的發生。

1、補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、流質飲食

發熱小孩飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

當孩子體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3、服糖鹽水

小孩發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解后可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。

5、注意室內通風

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫熱且全身出汗，可脫掉過多的衣物。

6、注意寶寶臥床休息

給予清淡、易消化、有營養食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。

7、做好口腔和皮膚的護理

高熱時唾液分泌減少，口腔黏膜干燥，這時口腔內食物殘渣容易發酵，有利于細菌繁殖，可能引起舌炎、牙齦炎等。要及時清潔口腔，最好每次進食后用淡鹽水漱口。高熱退熱過程中會大量出汗，要做好皮膚護理，及時擦干汗液，更換衣物，可用溫毛巾擦拭皮膚，保持皮膚清潔干燥。

8、對癥處理

小孩發熱37.5℃以上可用溫熱毛巾擦全身至皮膚發紅，使皮膚的血管擴張，以利散熱，如為高熱，體溫超過39℃，體質好，無明顯心血管循環衰竭的患兒可用冷水袋置于額部、腋下、腹股溝、腘窩等處以利降溫。

孩子身體機能發展還沒成熟，免疫力低，所以很容易會發燒。發燒的孩子胃口大多不好，媽媽可以試試清淡，但又營養豐富的炒綠豆芽、米醋蘿卜菜、鴨梨西米露、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯等。只需合理進行飲食調理，就可維持孩子正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食欲，促進身體康復，所以媽媽不用太過擔心。小孩退燒食譜推薦如下：

1、炒綠豆芽

做法：

(1)把綠豆芽揀去雜質，洗凈;

(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

作用：

中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。

2、米醋蘿卜菜

做法：

(1)將蘿卜洗凈，切成小的薄片;

(2)放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

(3)食用時淋香油。

作用：

辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒發燒。

3、鴨梨西米露

做法：

(1)將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

(2)撈去梨渣留汁;

(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

(4)再加入冰糖溶化即可。

作用：

西米有健脾，補肺，化痰的功效;犁具有降低血壓、養陰清熱的功效。本食譜適用于小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。

4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

做法：

(1)冬瓜洗凈后，不去皮切塊 ，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。

(2)煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。

(3)水沸騰后，把火調至文火，繼續煲。

(4)約一個小時后，把切塊的冬瓜放進去，轉為武火。

(5)半個小時后，熄火。根據喜好加鹽即可飲用。

作用：

清熱解毒，有利于去體內的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補充水分。降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。

1、對乙酰氨基酚(又名撲熱息痛)

用法：每千克體重10—15毫克/ 次，每4小時1次，每24小時不超過5次。

優點：吸收快速而完全，口服30分鐘內就能產生退熱作用。副作用相對比較小，對胃腸道基本沒有刺激，對血小板功能以及凝血功能沒有影響，沒有腎毒性，所以安全性比較高。對2 歲以下的孩子，醫生通常習慣用這種藥物。而且它可與牛奶、果汁同服。

缺點：退燒雖然起效快，但控制體溫的時間相對其他藥物要短，控制退燒時間約為2—4小時。

2、布洛芬

用法：可用于嬰幼兒的退熱，緩解由于感冒、流感等引起的輕度頭痛、咽痛及牙痛等。按體重一次5—10mg/kg，需要時每6—8小時可重復使用，每24小時不超過4次。

優點：它和對乙酰氨基酚是世界衛生組織推薦的兩種退熱藥，也是較為安全的退燒藥。它的優點是退熱平穩且持久，控制退燒時間平均約6小時左右，最高可達8小時。而且它對于39℃以上的高熱退燒效果比對乙酰氨基酚要好。

缺點：有輕度的胃腸道不適，偶有皮疹和耳鳴、頭痛、影響凝血功能及轉移酶升高等，也有引起胃腸道出血而加重潰瘍的報道。還有報道說它在脫水、血容量低和心輸出量低的狀態下偶見可逆的腎損傷，過量服用可能有中樞神經系統抑制、癲癇發作等副作用。所以一般多用于3歲以上高熱的孩子。

如何正確使用退燒藥

1、一般在體溫達攝氏38.5℃以上時才開始服用，而且每次服藥要間隔4—6小時。但對有高熱驚厥史的孩子可適當積極退熱。

2、退燒藥的劑型很多，包含片劑、水劑、栓劑和針劑，可根據孩子的年齡選用適當的劑型。但打針是最不安全的方法，容易發生不良反應，除非過高的體溫，一般不用。

3、常用的退燒藥有對乙酰氨基酚(百服嚀、泰諾林等)、布洛芬(臣功再欣、美林)。

退燒藥的用藥禁忌

1、分清發燒原因選用合適藥物：一般來說，細菌與病毒是造成寶寶受到感染的最常見致病源，這兩種情況導致的發燒，處理辦法是完全不同的。

如果是細菌感染，只要選準抗生素，治療效果就會很好。如果是病毒感染，目前還沒有特效藥，可以服用病毒靈、板藍根沖劑、金銀花等。病毒感染的發熱到一定時間就會自行下降，切不可因為發燒就眉毛胡子一把抓，什么藥都一股腦用上。

2、退燒藥不能混著吃：常有很多爸媽給孩子混合使用不同種類的退燒藥物。各種藥物的持久性不同，混用可能使藥效重疊。燒退得太猛太急，使得體溫速降至36℃以下，會產生新的問題。爸媽可以選定一種退燒藥，熟悉它的使用劑量和間隔時間，使用起來才能得心應手。