1、產后少運動。分娩之后大部分媽媽都是長期臥床休息，很少活動，這容易減慢腸蠕動，同時由于懷孕期間腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低，以導致腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出，此種情況下，不少媽媽會用力排便，容易引起便血。

2、產后飲食不當。產后媽媽為了讓自身更快恢復，往往會在家人的安排下過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些媽媽還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂，造成產后便血。

3、肛裂：不少媽媽在順產時，由于用力過度，導致會陰部甚至是肛管位撕裂，孕期疼痛和出血，造成肛裂。存在肛裂情況的媽媽在排便容易出血，還伴有肛門疼痛，出血量比較少或僅有手紙上帶血，色鮮紅，常伴有便秘的現象。

4、痔瘡：媽媽在懷孕頃期間，子宮會不斷增大，若出現血液供應不足的情況子宮內靜脈的血液回流不暢，容易形成痔瘡。痔瘡是產后大便出血最常見的原因，無論是順產媽媽還是剖腹產媽媽多可出現這種情況。這種便血主要發生在排便過程中或便后，血色鮮紅，血與糞便分離，點滴而下，嚴重的還有噴射而出，出血量可大可小。出血可以自止，有些還呈現出一定周期性。

5、結腸炎：產后結腸炎的發生和產后感染有關，常見于剖腹產后出血的媽媽，主要表現是常有粘液血便，出血量較少，累及直腸者有里急后重癥狀。

6、阿米巴性結腸炎：這是產后由于阿米巴病毒感染的結腸炎，便血是其最常見的癥狀，媽媽課件大便為粘液膿血便，呈果醬樣，還伴有腐敗腥臭味。

7、結腸、直腸息肉：如果媽媽在分娩或月子期間出現生殖感染，可并發結腸、直腸息肉。主要特征是便后帶血、間歇發作、血液顏色鮮紅、出血量較少，血不與糞便相混，息肉表面感染糜爛，大便表面有粘液。

此外，一些媽媽患有腸癌也可導致產后大便出血的癥狀，便血早期為鮮紅或暗紅、出血量比較少，還處在便頻、排便疼痛等癥狀。因此，產后媽媽若出現便血的情況，最好及時到醫院檢查，明確原因再進行針對性的治療。

便產后大便出血對媽媽身體的傷害是比較大的，女性的血液本身不如男性的多，如果產后長期便血，容易造成貧血，貧血可降低身體抵抗力，容易引起婦科炎癥的發生。

1、引起肛腸疾病。很多媽媽在排便時由于便血而感覺疼痛難忍，此種情況下容易造成便秘，便秘等肛腸疾病對產后媽媽的身體可造成嚴重影響。

2、造成缺鐵性貧血。產后長時間便血，容易造成人體內血的流失，體內的鐵質也會隨著血而減少，若長期如此，會造成缺鐵性貧血，這對產后媽媽危害比較大。

3、影響消化系統。產后便血和便秘容易造成造成惡性循環，消化系統容易受到影響。一些媽媽還會出現厭食的現象，不利于媽媽產后恢復。

4、引起婦科疾病。長期便血除了可引起肛腸疾病外，還可感染腸道、陰道，造成婦科炎癥。

由于產后便血，部分媽媽還會出現心情抑郁的情況，這容易造成產后抑郁癥，此時要注意及時緩解不愉快的心情。

產后大便出血和媽媽在月子期間長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢、飲食不正確等因素相關，所以產后預防大便出血就要注意正確安排飲食和堅持運動。預防產后大便出血可以從以下方面入手：

1、多吃富含可溶性纖維食物：如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。這些食物纖維性含量高，能加強強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。

2、避免煎炸辣味、味濃及香料多食物：煎炸、辣、鹵味等食物，容易造成腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患或肛裂情況惡化而引起產后大便出血。

3、每天堅持做適量運動：改善全身的血液循環。若長期痔瘡出血，可能引致鐵質不足而貧血，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。

4、適量飲食。產后可適量飲用溫水，多喝魚湯，以保持體內充足的水分和大便濕潤。排便時避免用力過度，如果存在便秘等情況，不妨使用開塞露塞入肛門以助排便。

產后大便出血的預防主要包括以上幾個方面，專家表示出現產后大便出血的原因和媽媽生活當中的飲食習慣有很多的影響，所以說要想預防產后大便出血應該從飲食上來進行調理。在平時要多注意下床活動，幫助增加胃腸蠕動。

產后大便出血怎么辦是媽媽們都非常關注的問題，產后便血不僅給日常生活帶來不便，還可能潛藏健康危機，所以媽媽出現產后大便出血的情況最好及時檢查和治療。在日常生活中，對于產后出血可以從以下方面注意：

1、保持清潔。出現產后大便出血時，媽媽不必過于緊張，除了正常的治療外要注意保持肛門的清潔，每次大便后可用溫水輕輕擦洗。

2、要避免久坐。久坐可加重肛門的壓迫，產后媽媽要盡量避免長時間坐著，還可經常做提盯運動，以加強肛門括約肌的收縮，促使局部的血液循環，減少產后便血的情況。

3、注意飲食。坐月子期間，產婦要盡量避免辛辣刺激的食物，以防加重肛門水腫等癥。

4、按摩。產后可增加腹部按摩，有利于增加腸蠕動機會，促進消化，減少產后便秘而引起的出血。

5、養成每日排便的習慣。堅持每天排便，可縮短間隔時間，以免過多的積聚和過多水分被吸收造成便秘，減輕產后大便出血的情況。

很多人諱疾忌醫，大便出血后不愿去醫院看病。這其實是完全沒有必要的。如果情況不太嚴重，可以通過吃清淡食物，常按摩等來改善，如果情況比較嚴重的話，一定要去醫院。因為引起產后大便出血的原因有很多，及時就診，有助于我們確診病情，有針對性地實施治療。