孕期準媽媽如遇到皮膚瘙癢、起紅疙瘩等現象，不要大意，也不能亂用藥物，一切要以腹中的寶寶為重。引起過敏的原因主要有兩種，即用食不當和環境因素。

1.食物引起過敏現象

由食物引起的過敏現象較為常見，比如異位性皮膚炎、蕁麻疹。堅果類、柑橘類和海鮮是最主要的食物過敏原。

2.從空氣呼吸中接觸到過敏源

寵物毛發、花粉、粉塵以及霉菌、二手煙這些過敏原經常引發上呼吸道的過敏性鼻炎和氣喘。

1.使用抗過敏藥物需謹慎。孕婦在使用抗過敏藥物時一定要慎重。盡量避免再次接觸過敏原似乎是最佳的方案，但是這需要極大的耐心和細心。完全去除身邊的過敏原不太可能實行。

2.免疫調節劑可用作治療自體免疫性的蕁麻疹。但是這種方法較少使用，對孕婦來說，有一定的副作用。

3.懷孕期間使用抗組織胺應該慎重。

(1)短效型或第一代的抗組織胺最安全。但是用這種孕媽媽會比較嗜睡。

(2)長效型或第二代的抗組織胺風險更大。盡量避免長時間使用第二代抗組織胺。第二代抗組織胺雖然不會造成胎兒畸形，但是還沒有得到廣泛的應用，具有未知的風險。

(3)在使用抗組織胺時應該結合以上兩種類型的抗組織胺。孕前8周時胎兒形成的關鍵期，此階段治療過敏可用短效型第一代抗組織胺，之后可用第二代口服抗組織胺。

1.減少與過敏原接觸

避免接觸過敏原是預防和治療孕期過敏的最好方法。

2.注意忌口

過敏體質的準媽媽從懷孕第四個月時應開始忌口，盡量不吃易導致過敏的食品，但要多攝入一些維生素和蛋白質，入口的食物要新鮮、有營養。

3.保持健康生活

孕婦在懷孕時應當好好休息，切勿熬夜或勞累。為了預防孕婦孕期過敏，盡量不要養寵物。另外，請遠離二手煙和污濁的空氣，最好不要大量使用化學清潔劑。

4.避免刺激皮膚

最好不要用清潔用品清洗肚子，洗浴后可以在腰腹部涂抹性質溫和的乳液。

小貼士：如何預防孕婦花粉過敏

1.做好保護措施

孕婦外出時，口罩、眼鏡、帽子等保護性用品應該佩戴好。艷陽高照的時候，空中的花粉量多，這時應該穿料子光滑不沾粉的衣服，確保防護措施到位。

2.及時清理身上的花粉

到家時，先清理衣服上的花粉，并打開空氣凈化器或加濕器來處理空氣中的花粉。空氣濕度達50%及以上時，空中的花粉量會大大減少。

3.注意補水

孕婦每日要保證大約8杯水的飲水，約2500ml。身體缺水時，呼吸系統和胃腸道粘膜的細胞會失水皺縮，形成細胞間隙，這時花粉就會趁機從間隙里進入細胞引發過敏反應。

如何改善孕婦過敏性鼻炎

由于孕婦呼吸到空氣中的過敏性物質，而引發的鼻炎稱為過敏性鼻炎。嚴重的時候，患者甚至會有呼吸困難的感覺。

1.溫生理鹽水沖洗鼻腔

孕婦可向一個洗凈待用的噴霧瓶中放入生理鹽水，即0.9%的氯化鈉注射液。每次使用前，按不同需要將生理鹽水加熱，溫熱即可。對著鼻子噴，每日四到五次，每次噴兩三下。此法可緩解所有類型的鼻炎癥狀。

2.改善飲食結構

適當補充堿性食物，多攝入維生素A和鈣。芝麻、豆類、生菜、果實類和水果都是良好的食物來源。

3.做鼻保健操

做法很簡單，每天按揉兩次迎香穴、鼻通穴和印堂穴，再捏兩次鼻并擦兩次鼻翼。做鼻保健操能夠促進血液流淌，緩解鼻塞。